【案例分享】名医难求？预约挂号难？有了它，生病不求人！

2020-11-17 11:58:32

去医院看过病的朋友们都经历过这样的场景——身体不适时，去到医院排队几小时也挂不上号；虽然可以线上预约，解决了线下长时间排队挂号问题，可主任号、教授号源依旧一票难求；狠下心花笔钱去找医院门口黄牛买号，结果见到医生，短短几分钟就结束了问诊，到头来自己究竟哪里出了毛病也还是一头雾水...... 类似的问题还有很多，不过，有了我们的【苏和医学】平台，今后就方便省事多了。 苏和医学汇集了上海各大三甲医院医疗资源案例分享   这是苏和家庭医生会员的家人到上海医院就诊，通过苏和医学平台的安排，享受到了绿色通道的就医体验。   上海各三甲医院的高级专家加号、住院、手术、检查等增值服务都为苏和家庭医生会员开通绿色通道。相比一般的挂号预约平台、线上缴费支付这些基础功能，从问诊、到复诊、再到诊后健康管理等，苏和家庭医生都有一系列全程的专业服务，为你的健康管理保驾护航。

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70%的慢性病都与它有关！3亿中国人正受其害，你中招了吗？

2020-11-13 18:12:13

6岁的冰冰身高只有一米，但从小就特别爱吃肉，体重也比同龄人超出许多，父母担忧孩子营养过剩，但检查后，医生却说冰冰营养不良！这是怎么回事？据《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，随着经济发展，中国居民膳食营养状况总体改善，甚至因为“吃得太好”，超重肥胖等问题凸显。然而，在看似“营养过剩”的表象下，却可能隐藏着更需重视的“隐性饥饿”问题。联合国粮食及农业组织公布的一项数据显示，全球现有约20亿人正遭受“隐性饥饿”的困扰，而我国约占3亿人，“隐性饥饿”已成为威胁人类健康的重要问题。什么是“隐性饥饿”？“隐性饥饿”并不是说人体有饥饿感，而可能是一种“疾病”。人体保持健康不仅需要碳水化合物、脂类、蛋白质等大量营养素，还需要铁、锌、硒、碘等16种矿物元素，以及维生素A、维生素E、叶酸等13种维生素，而维生素和矿物质不足，一时难以察觉，因此很容易被忽视。但如果人体长期缺乏某种维生素及必需的矿物质，或同时又存在其他营养成分过度摄入的状况，就会出现各种健康问题，甚至导致疾病。世界卫生组织也将这一现象称为“隐性饥饿”。肥胖的人往往不是营养过剩，很可能只是脂肪过剩！专家表示：中国居民脂肪摄入过多，平均膳食脂肪供能比超过30%！但相当一部分中国人膳食纤维和矿物质摄入不足，容易引起机体的隐性饥饿。那么，营养失衡、隐性饥饿，会带来什么后果呢？常见的“隐性饥饿”危机现代医学发现，70%的慢性疾病包括糖尿病、心血管疾病、癌症、肥胖症等都与人体营养元素摄取的不均衡有关。最常见的隐性饥饿包括缺铁、锌和各种维生素、矿物质。1、缺铁：贫血铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素，铁的缺乏会导致血红细胞减少，携氧能力降低，人体的抵抗力也会变弱。人体缺铁时最容易诱发缺铁性贫血，数据显示，我国每5人里就有1人贫血，而缺铁性贫血可使孩子的平均智商低5～8。另外，缺铁时还易出现疲劳乏力、注意力下降、指甲变脆、呼吸不畅、皮肤异常苍白、锻炼吃力、肌肉酸痛等症状。营养对策：建议普通人每日摄取量是10-15mg，妊娠期妇女是30mg。平时适当多补充红肉、坚果、深色蔬菜、鸡蛋等，同时可补充维生素C促进铁质吸收利用。2、缺锌：降低免疫、影响发育锌是重要的生命元素。参与体内各种酶、激素的合成活动，保证机体正常的新陈代谢，促进智力发育、增强人体免疫力。身体长期缺锌可引起味觉及食欲变差，身体摄取营养的功能降低，从而影响身体发育；还会导致伤口和溃疡的愈合速度变慢。营养对策：锌的每日推荐摄入量为成年男性是15mg、女性12mg、1-10岁儿童10mg、孕妇20mg。日常饮食注意粗细搭配，牡蛎、核桃、小麦中都含有较多锌元素，可以适量多吃。3、缺各种维生素维生素A缺乏可导致暗适应能力下降、夜盲症、干眼症，甚至造成儿童发育迟缓，智力下降。维生素B1摄入不足易造成注意力不集中、忧郁以及记忆力衰退等；缺乏维生素B2可导致黏膜方面的疾病，如口角糜烂、裂口、出血等。维生素D缺乏会出现骨头痛、手足抽搐、肌肉衰弱和沮丧感，常见的佝偻病、骨质疏松、糖尿病、冠心病等慢性病都与其相关。营养对策：胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。维生素B1和B2的推荐摄入量均是1.2-1.5mg/天，全麦、燕麦、核桃、猕猴桃、黑米等含较丰富的维生素B1；奶制品、动物肝脏、香菇、木耳、花生等含较丰富的维生素B2。蛋黄、海鱼、蘑菇等都富含维生素D，平时可多吃。缺少营养素一方面会导致疾病，另一方面又会导致慢性疾病的加剧，因此对于高危人群而言尤其需要注意。易患“隐性饥饿”的人群1、营养素需求量大如儿童、青少年、怀孕和哺乳期妇女等，他们对营养素的需求量比普通人大，因此日常需要补充得更多。2、饮食习惯差像偏食、挑食、用零食替代正餐或不当的节食者，这些人往往难以从膳食中摄入足够的、均衡的微量营养素。3、老年人随着年纪的增大，牙齿脱落、吞咽障碍等会造成营养素的消化、吸收能力下降，且缺乏正确的营养知识，更容易发生“隐性饥饿”。4、患有胃肠道疾病这类人常出现厌食、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，由于营养素的摄入不足和吸收不良，因而多有不同程度的营养不良。如何应对“隐性饥饿”？牢记膳食宝塔、均衡饮食是避免隐性饥饿的关键，而我们在此过程中要特别注意以下几点：1、根据自身情况补充不同地区、不同习惯的人，需要补充的营养素是有差异的，因此在进行膳食补充之前可以先进行检查，看看自己究竟缺什么，对症下药。每人每天消耗的体能不同，所需摄取的营养量也有差异，但都可以将食物金字塔作为参考标准。其中，国人膳食中奶类、豆类制品、粗粮、水产品的消费量远不及推荐量，建议有需要的群体适当多补充。2、注意烹调方式蔬菜选择先洗后切；多用清炒、蒸煮、凉拌的低温烹调方式，以减少水溶性维生素的流失，最大限度地保存食物营养，且少油少盐。3、膳食补充剂在特殊情况下，食物无法满足营养所需，可根据医师建议，适量通过膳食补充剂补充。此外，还要养成良好的生活习惯，不抽烟、喝酒，多运动，以促进人体吸收养分，减少营养的流失。嘘，别害羞如果你喜欢我们的文章请将我们推荐给你身边的好友们愿您与健康相伴,与快乐随行！

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6岁女孩去急诊8次，被医生说成撒谎装病，半年后确诊罕见疾病…

2020-11-07 18:06:03

一位可爱的6岁女孩，因多次感到臀部和腿部剧痛而被送到急诊室，却因为检查不出任何问题，被医生说成是“装病骗奖励”，直到大半年后才终于被检测出罕见的淋巴癌。6岁的英国小女孩伊丽莎白（Elizabeth）是在今年3月的一个夜晚因臀部关节的疼痛而惊醒的。伊丽莎白的父母尝试给她服用止痛药和按摩，但她的疼痛仍在加剧。小女孩的妈妈艾玛（EmmaOsborne）打了急救电话，带她前往诺丁汉（Nottingham）当地的皇后医学中心的急诊室。在这里，院方为伊丽莎白做了血液和X光检查，结果竟显示一切正常。于是医生断定她很可能是生病后产生的短暂疼痛，并没有什么大事。伊丽莎白的母亲艾玛本身就患有关节炎，也不记得女儿最近生过病。因此，她在那时就怀疑医院的判断有误，觉得女儿说不定是患上了早期关节炎。果然在6周后，伊丽莎白又因为左腿疼痛而再次前往急诊室。但这次医生仍然坚持说她只是有儿童常见的生长痛，并没把伊丽莎白的症状当回事。类似的情况持续了好几个周，伊丽莎白因为各处的疼痛前前后后去了医院8次。眼见着查不出任何问题，竟然有一位急诊室的医生告诉艾玛，她的女儿可能是在撒谎装病，因为每次去看完病父母都会给她点小奖励。对此，伊丽莎白的父母将信将疑，继续带着小女儿认真求诊。此后，伊丽莎白又在血液检测中被查出缺乏维生素D，并接受了8周的药物治疗。然而她的疼痛状况依旧有增无减，问题并没有得到解决。到了今年6月，伊丽莎白的脸颊上出现了一个肿块。一开始，医院还认为是她牙齿的问题，把她送去了口腔外科。直到伊丽莎白做了核磁共振检查，院方才发现她的膝盖5厘米下骨骼异常，并且面部、下颌和头骨处都有肿瘤！在10月6日，伊丽莎白终于被确诊为患上了罕见的癌症——b细胞非霍奇金淋巴瘤（B-CellNonHodgkin\\\\\'sLymphoblasticLymphoma）。至此整整花了7个月，这个可怜的小女孩才被查出真正的病症。伊丽莎白的父母对这样严重的结果感到深受打击，但同时也庆幸一直坚持为女儿看病，没听别人说“你的孩子是在装病”的鬼话。对此，医院表示儿童癌症很难诊断，尤其像伊丽莎白这样的罕见癌症。在确诊之前，医务人员经常需要进行大量的检查以排除其他情况。这位6岁的小女孩已经开始了将要持续两年半的痛苦的化疗过程。她的父母为她筹集治疗资金，并给她配了笔记本电脑。希望伊丽莎白能在接受治疗的过程中仍然享受自己的爱好，与其他小朋友一起上课、玩游戏，而不是孤单地在医院里接受化疗。伊丽莎白的母亲艾玛希望这样可怕的事情不要发生在其他的孩子和家长身上，也想提醒其他父母给予孩子更多的信任：“作为父母，要相信自己的直觉，因为你最了解自己的孩子。”当孩子说有什么不舒服的地方，记得要帮他们查清楚，必要时寻求更多不同的诊断意见！

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如何在独处情况下 心脏病发时自救

2020-10-30 17:59:59

心脏病时常在人独处的时候发作，心脏病发作时，知道该怎幺正确应对可以挽救你的生命。阅读此文获得更多信息。了解危险信号了解最常见的症状。心脏病最明显最常见的症状就是胸痛或是胸部不适，但是还有一些其他典型症状也需要你注意。胸部不适常常出现在胸口中央。它可以被描述为沉重感，紧张，压迫，酸痛，灼烧，昏厥，充盈感或是挤压感，这种疼痛感会在几分钟之内出现然后又消失。人们经常会把它误以为是消化问题和心灼热。在你的上身可能也会体验到一些疼痛和不适，包括手臂，左肩，背部，脖子，下巴或是胃部。与心脏病有关的其他症状包括：呼吸困难流汗或是“冷汗”饱腹感，消化不良或是哽咽感恶心或呕吐轻微的头疼，头晕，极度地虚弱或是极端焦虑急速，不规律的心跳女性的症状可能不太相同。尽管女人常常体验到胸痛和其他常见的心脏病症状，她们还可能体验到一些不那么常见的症状。这些症状包括：上背疼痛或是肩膀疼痛下巴疼痛或是疼痛扩散到下巴疼痛扩散到手臂连续几天感到不寻常的疲劳睡眠困难至多78%的女性心脏病患者在一个月之内体验过至少一次常见症状，或是不常见症状。永远不要低估你的症状。人们常常认为心脏病是戏剧性地且突然地出现，但是事实是心脏病发病时症状是比较温和的并且可以持续一小时以上。尽管如此，温和的心脏病可能会很严重，因此如果你体验到了以上描述的任何症状超过5分钟，那么你应该做下列步骤来抢救。你应该在首先出现的症状发作一小时之内寻求治疗。如果超过这个时间，你的心脏可能更难以修复创伤。最终的目标就是让收缩的动脉在90分钟内重新打开，这样来尽可能把伤害最小化。人们时常会耽误治疗，因为症状和他们所料想的不一样，或者是他们认为症状是与其他健康问题有关。如果人们年轻而对于心脏病发作持怀疑态度，或者说如果他们否认症状的严重性，或者避免由于“错误的警报”而去医院的尴尬，他们很可能会耽误治疗。行动起来马上拨打120。当你怀疑心脏病要发作的时候，最重要的事情就是拨打紧急医疗服务。在你试图联系其他人之前，首先拨打120。这是得到治疗的最快方法，甚至如果你所处的地方救护车难以到达，120调度员也可以给你提供一些指示，让你把伤害降到最小。紧急救护可以到达之后马上展开治疗，这也就是为什么这种方法比打电话给朋友或亲人要好。考虑一下联系某个可以立刻赶过来的人。如果你有一个可靠的邻居或是住得近的亲戚，再打个电话给他们，让他们马上过来。如果你突然心搏停止，周围的人可能会很有帮助。如果120调度员允许你挂电话，或者你和120联系的时候还有其他电话线路，这样你就可以打电话给别人了。不要让其他人把你送进医院，除非120调度员建议你如此做。等待紧急护理人员过来进行救援。嚼阿司匹林咀嚼并且吞咽一片325毫克非肠溶外衣的阿司匹林。在症状出现的头30分钟内，这是很有效的。阿司匹林可以抑制血小板，而血小板正是血液凝固的关键。服用阿司匹林可以延缓血液的凝固，从而减缓动脉阻塞。不要使用肠溶性外衣的药片，因为这种药片分解太慢而无法起效。吞咽之前要咀嚼阿司匹林。咀嚼阿司匹林，你就可以直接把药物释放到你的胃部，并且加速其进入血液流动中。不要去尝试开车。自己开车去医院是不推荐的，如果你在方向盘后面心脏病发作了，那么你应该马上把车停在路边。自己开车去医院的唯一情况就是其他的选择都无法实现，那么唯一的方法就是开车而得到紧急治疗。如果你心脏搏停止了，那么你很可能会冲出路面。这就是为什么心脏病的时候不应该开车。保持冷静。心脏病很恐怖，但是自己陷入恐慌中可能会使得问题恶化。尽可能地放松，让心脏保持稳定的节律，并且冷静下来。冷静下来，想想那些温馨的记忆，确保自己熟悉那些需要做的事情，这样会很有帮助。数数也是减慢心跳的一种方法。确定你数得够慢，用标准的“一万，两万，三万”这种方式。躺下。躺下把脚抬起来。这样可以打开膈膜，使你呼吸更顺畅，给血液提供更多氧气。做一个容易保持的姿势，用枕头或是其他东西把脚垫高。你也可以躺在地板上，用凳子或是沙发来垫脚。做深而稳定的呼吸。尽管当你心脏病发作时，本能地会呼吸急促，给血液保持稳定供氧的最好办法就是缓慢而深的呼吸。考虑一下躺在打开的窗，门，电扇或空调下面。给自己提供一些新鲜空气，也可以为你的心脏补充氧气。不要尝试“心肺复苏术”。 有一段时间，网上流传一些骗局，即你可以用一种特定的方式使用心肺复苏术而得到抢救。这些方法其实没用，更糟糕的是，使用这种技术可能会让你陷入严重的危险当中。心肺复苏术常在医院用来抢救心搏停止的病人身上。即使这样，它也只能在医生的指导下严格监督地进行。尝试这种行为只会导致你的心脏节律混乱，并且更加难以吸入氧气。不要吃东西喝水。当你心脏病发作的时候，吃喝是绝不允许的。在这种情况下，即使你很想吃喝，你也要避免他们。除了阿司匹林之外，消化系统再摄入其他东西只会使得护理人员对你进行治疗变得更加困难。如果有必要，你可以喝点水来促进阿司匹林进入消化系统，但是即使喝水也是要尽量避免的。

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在家吃盘烧鱿鱼，广东男童被送ICU，可能终身透析！紧急提醒：鱿鱼千万不要这样吃！

2020-10-23 17:54:12

家住在东莞的小豪，今年11岁原本活泼可爱的他现在却躺在了重症监护室里尚未度过危险期这一切都从一碟炒鱿鱼开始……▼资料图10月16日是小豪住进东莞市妇幼保健院儿童重症监护室的第五天。经治疗，小豪的情况虽已有了好转，但还没完全脱离生命危险。通过目前的治疗情况来看，有50%几率完全康复，也有50%几率要发展为慢性肾衰，需要终身接受透析。吃了留在冰箱近一周的鱿鱼发生剧烈腹痛10月3日晚，11岁的小豪和爸爸妈妈姐姐从老家湖南回到东莞，正准备着过完剩下的国庆假，可没想到的是，两天后家里发生了翻天覆地的变化。 小豪因为吃了炒鱿鱼被紧急送去医院治疗。这鱿鱼到底什么来头？这盒鱿鱼是小豪的妈妈在9月29日的时候在超市买的，据小豪爸爸回忆，这份鱿鱼只有一层保鲜膜盖着，没有生产日期。原本打算当天就炒来吃的了，可是因为临时说回老家湖南，小豪的妈妈就把鱿鱼放在冰箱的冷藏室里，这一冻就是好几天。10月3日晚上，小豪一家从湖南回到东莞，这盒鱿鱼还在原本的位置放着。直到10月5日中午，小豪父母上班，姐弟俩在家要做中午饭的时候，这盒鱿鱼才被拿了出来。这距离购买鱿鱼的那天已经过去了近一周了。16岁的姐姐拿出冰箱的鱿鱼炒了。知道弟弟喜欢吃鱿鱼，姐姐只吃了一点，大部分鱿鱼被小豪吃了。 没过多久，小豪就出现剧烈腹痛，痛到在地上打滚。姐姐见状，赶紧打电话给正在上班的爸爸妈妈，然后赶紧送到了附近的医院救治。经过检查，医生诊断小豪是食物不洁导致急性肠炎。 被诊断为急性肾衰竭、尿毒症情况危急住院两天后，小豪的病情仍不见好转，情况还越来越糟糕。在10月7日，小豪转院到康华医院，医生诊断是很可能吃的鱿鱼变质导致急性肠胃炎。经过检测，医生诊断小豪是肠道感染的细菌导致急性肾衰竭，情况非常危急。11日晚，小豪转进东莞市妇幼保健院儿童重症监护室，接诊的是监护室副主任周新龙。周新龙回忆说，在来医院的路上，孩子还发生了抽搐。经过检查后，周新龙诊断小豪为溶血尿毒综合征，是肠道感染所致。“我们连夜对孩子进行血浆置换，血液透析滤过，以及抗感染、抗凝血治疗。现在，全身浮肿情况有所好转，呼吸已经平稳，但还未脱离危险期，肺部仍有渗出，伴少量胸水。除了24小时持续的血液透析滤过之外，每天还要输600毫升的新鲜血浆。”周新龙说，孩子到目前为止尿量都非常少。10月12日，排的尿液是浓茶色的，不到20毫升。溶血尿毒综合征在治疗期间，无尿症状会持续2～4周时间。现在主要通过血液透析和滤过，替代肾脏功能帮小豪排出体内代谢废物，把多余的水拉出来。经过积极的治疗后，小豪的情况已经有了好转，目前精神状态也好了不少。“刚来的时候是神志不清，现在可以语言交流，人还是比较疲倦。”周新龙说，接下来的2到4周，是非常关键的时期，下一步计划给小豪完善基因监测，排除其它因素导致溶血尿毒综合征的可能，以便更准确评估预后。 此外，周新龙介绍，小豪入院时属于重症溶血尿毒综合征，治疗后还有呼吸功能不全和胸腹水。按照目前的情况来看，小豪有50%的可能发展为慢性肾衰，终身接受透析。“在这段时间内，他依然还是有感染和微血栓形成导致脏器损伤的风险。” 关于溶血尿毒综合征 据了解，溶血尿毒综合征是以微血管性溶血性贫血、血小板减少及急性肾衰竭为特征的一种综合征，是儿童急性肾衰竭最常见的原因之一，是儿科疑难重症。该病首次发病即累及多个脏器，若得不到及时治疗，可有25%患儿死于急性期。急性溶血尿毒综合征是导致儿童最常见的急性肾衰原因之一，起病急且病情凶险。急性期的死亡病人大多数因为脑部的问题引起的，包括脑水肿、脑疝，还有脑部微血栓的形成，最严重的病人在急性期就死亡，死亡率在5%左右。苏和医学提醒所有人冷藏食品一定要注意时间和分类对于消费者在超市购买冷藏食品时的注意事项，国家市场监管总局和中国食品科学技术学会曾发布《如何吃得更安全——食品安全消费提示（2018-2019）》。购买时消费者购买冷藏食品时，首先要看食品保质温度。如果食品包装上要求低温保存，而商家放在常温下，最好不要购买。要按顺序拿取。先取不用冷藏又不怕压的，再取可以在室温下至少放1-2天的，最后取冷藏食品。要分类摆放在购物车中。把需冷冻冷藏的食物放在一起，减缓温度上升速度。但要注意把不同类型的冷冻、冷藏食物各自包严，既不要接触蔬果，也不要互相接触，避免微生物的“交叉污染”。除使用购物袋，还可自带冷藏袋和冰袋。购买后购物回家后，应尽快将食物分类放入冰箱。其中，冷藏食品包括冷却食品和冻结食品。冷却食品一般在超市的冷藏柜中出售，买回来后需要放在冰箱冷藏室保存。而冻结食品一般在超市冰柜里出售，购买回家后如不马上烹调，就需要立刻放入冰箱冷冻室中。对于放入冰箱后的储藏时间，美国农业部食品安全检验局曾有文件建议，冷藏环境下（约4.44℃），新鲜的鱼、贝类等海鲜存放时间为1-2天；冷冻环境下（约-17.78℃或以下），新鲜鱼类存放时间为3-8个月，新鲜贝类存放日期为3-12个月。如果有事不能及时放入冰箱怎么办？《如何吃得更安全》指出，对于已解冻的鱼肉类，应尽快全部烹调，如一餐吃不完，可趁热分装成几份，分别冷冻或冷藏，每次按需取用。巴氏奶如不能及时冷藏，即使还在保质期内，也应尽快喝掉，喝前先加热到80℃-90℃。如果打算生吃的鱼片、鲜虾离开冷藏条件1小时以上，应改为烧熟煮透再食用，否则易引起细菌性食物中毒。请所有人一定要切记！冰箱不是万能的食物保险柜，食物放进冰箱一劳永逸的想法可是非常致命的！希望大家看到这篇文章后，平日里都能养成 “少吃少买、鲜买鲜吃”的好习惯。请把这篇文章转给所有人看到

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一家9口聚餐7人死亡！最新详情披露，罪魁祸首竟是它，你家可能也有！

2020-10-16 17:49:17

10月5日，黑龙江省鸡西市鸡东县兴农镇某社区居民王某及其亲属9人在家中聚餐，其间共同食用了自制酸汤子（用玉米水磨发酵后做的一种粗面条样的主食）。调查得知，该酸汤子食材已在冰箱冷冻一年，疑似该食材引发食物中毒。经当地公安机关刑事技术部门现场提取物检测，未查出氰化物（剧毒类）、有机磷类（农药类）、呋喃丹类（氨基甲酸酯类内吸性广谱杀虫剂）、安定类（催眠）、毒鼠强（鼠药类）等有毒物质，排除人为投毒可能。经医院化验检测，食物中黄曲霉素严重超标，初步判定为黄曲霉素中毒。截至目前，共有7名患者经救治无效死亡，2人仍在抢救中。相关部门提示：受黄曲霉菌污染的粮食及食品不能食用。什么是酸汤子 酸汤子，又称汤子、馇子，是流行于东北地区的辽宁东部、吉林东南部及黑龙江东部一带，用玉米水磨发酵后做的一种粗面条样的主食。图片来源：百度百科苏和医学之所以要分享这个案例，是想告诉大家：黄曲霉素这个"杀手"，你家可能也有！什么是黄曲霉素黄曲霉菌的代谢产物滋生的温度为28℃-38℃喜潮湿，一般情况下肉眼看不见但它能导致肝癌还有一些其他癌症的毒素1mg的黄曲霉素就可以导致癌症发生20mg的黄曲霉素一次性摄入直接致成年人死亡其毒性是氰化钾的10倍，砒霜的68倍280℃以上的高温才能杀灭却极易隐藏在砧板、筷子、发霉食物中1毫克致癌，20毫克致命！黄曲霉毒素，曾造成数以十万计的牲畜突然死亡，是一种毒性极强的剧毒物质。黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，对肝脏组织的破坏性极强。它还是我们所知的最强的生物致癌剂，1毫克就是致癌剂量。摄入1毫克就可能致癌，一次性摄入20毫克就能致命。1993年它就被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为1类致癌物。1毫克是多少呢？我们以前使用的材质为铝合金的兰花1角硬币，重量1.15克。我们把它大约看作1克，也就是说，这1毫克就是一枚1角兰花硬币的一千分之一。我们日常中不注意，今天吃了0.1毫克，明天摄入0.2毫克，日积月累，就会导致胃癌、肝癌、肠癌等的发生。所以说，平时生活在一起，共用砧板、筷子，饮食也基本相同，一家四口都患癌也就不足为奇了！黄曲霉素：日常这些食物中都有更让人无奈的是，这种剧毒致癌物就存在于我们的日常生活中：1. 久泡的木耳专家介绍，木耳含有大量的蛋白质和纤维素，本身是没有毒素的，久泡后，可能会变质产生类似的生物毒素，或者滋生细菌和真菌等致病微生物。2.发苦的坚果如果吃到变苦的瓜子，一定要及时吐掉并且漱口，因为瓜子等坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素，经常摄入会增加肝癌风险。3.劣质的芝麻酱有些商家为降低成本，用糠芝麻、瘪花生甚至变质的芝麻、花生做芝麻酱、花生酱，其中变质的花生中含有黄曲霉毒素。而且这种加工后的产品，可比发霉花生难识别多了！4.变质的大米别以为做熟了就能放松警惕，变质的米饭也是最容易产生黄曲霉毒素的！5.发霉的玉米黄曲霉素藏在发霉的食物里，我们常吃的大米、小米、豆类，尤其是在高温湿润的环境下，一旦霉变也会陷入它的魔爪。6.放久了的花生黄曲霉菌容易滋生在淀粉含量高的食物里，比如花生、玉米等。淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌。7.小作坊的自榨油一些油料作物如花生、玉米等在储存过程中如果发霉，榨得的油中还可能带入黄曲霉素。而一些小作坊压榨机或家用榨油机工艺简单，缺乏除去有害物质的工艺，不能对原材料进行精炼。如何远离黄曲霉素高温能杀死黄曲霉素吗？能，但黄曲霉素要280℃的高温才能杀死，水的沸点是100℃，所以用水煮发霉的花生、玉米是很难杀死黄曲霉素的。连消毒碗柜都不行，黄曲霉素对紫外线有抵抗力。但是，这样做可以远离这个致命杀手！1.丢掉霉变粮粒由于黄曲霉素在整批粮食中的污染分布不均匀，烹饪前要把霉烂、长毛的花生、豆类及时丢掉。不要用水洗掉或者把霉变部分去掉，这是不行的，因为黄曲霉中毒只需要一点点就会中毒，肉眼看不见的不一定就没有毒素。2.吃到苦的坚果一定要吐掉吃坚果尽量不要用嘴破壳。勤快一点，用手剥，坏的不要吃，尽量减少黄曲霉的污染。3.保持筷子、菜板干燥筷子和菜板洗完尽量放在可沥水的地方。筷子盒尽量保持干燥且筷子要头朝上。定期清理筷子盒，底部容易长霉。菜板尽量做到生熟分开，用完后要及时清洗，不留食物残渣。4.尽量不要囤积食物避免黄曲霉毒素最有效的方法就是斩断源头，防止食物霉变产生黄曲霉毒素。购买食物时，如果发现包装不清洁、已破损不要买；购买坚果应尽量选择小包装。买回家后，最好在低温、通风、干燥处保存（温度最好在20℃以下，相对湿度在80%以下），并避免阳光直接照射。苏和医学再次提醒：尤其家里有的老人，食物长时间放置或发霉后一定要扔掉，更不要固执地认为食物发霉了，只要切掉发霉的部分就行了，没必要全扔了。殊不知，病从口入，你吃进嘴的是超级“杀手”——黄曲霉素！转发出去让更多人避免这样的悲剧

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【案例分析】医学档案的重要性

2020-10-15 12:37:35

案例分享&医学档案的重要性这个案例是苏和家庭医生的会员，高血脂病史多年，一直服用他汀类药物，血脂正常了，在苏和家庭医生平台咨询能不能停药，苏和家庭医生客服通过这个会员的个人档案了解他在两年前是放过支架的，如果轻易停药，不排除在一段时间后，会有严重后果，苏和家庭医生客服就提醒会员继续用药，苏和家庭医生让这个会员规避了一个潜在的巨大风险，苏和家庭医生切实贯彻了预防大于治疗的理念。 接下去重点讲一下医学档案的重要性 1 医学档案的特点与现代化管理意义现代医学档案具有系列性、专业性、连续性、保密性等特点。医学研究的对象对比于其他的学科，具有完整性和系列性的特点；现代医学由于富含多种学科门类，有较强的专业性；医学科研项目需要较长的时间周期，强连续性；医学科研成果是医学档案记录的重要对象，其具有知识产权，受到法律的保护[1]。随着信息时代的到来，互联网的技术越来越完善，若是能够将档案管理和互联网完美的结合起来，建立起数据库，那么就可以省去很多很多查找时候的不必要的麻烦，还可以使得查找的结果更加的精准，这样的精准定位，精确查找，不仅仅能够节约大量的时间，还能够加深档案信息资源的开发利用度，让每一个有求于档案工作的人从中感受到便捷。[2]2 医学档案工作存在的问题2.1 意识薄弱。医学档案是一种不可再生的信息资源，对于医院、科研工作而言是一笔宝贵的财富。然而，传统的管理模式，包括管理者，仍缺乏对档案管理工作的深度认识，导致了现代化技术不能及时引用，极大程度的阻碍了现代化技术在医疗体系中的良好运用，医学档案事业的发展受到了一定的局限。 [3]2.2 制度不完善。目前国内的部分医院，医学档案制度不一致，缺乏明确统一的管理模式，存在档案材料的缺失或损失现象。尤其是一些小型医疗结构，管理组织不健全，[4]管理往往敷衍于形式。凡此种种，在一定的程度上也制约了现代化技术在医疗方面的运用。2.3 业务技能低。在人才的培养方面，由于多数医院优先考虑培养医疗护理人员，对于档案管理人员的培养均放在后位，医院的不重视导致档案管理人员工作积极性缺乏，同时因为缺乏与时俱进的管理知识，致使管理的方法陈旧落后，难以跟上时代的需求。现如今，即使大数据运用而生，互联网运用普及程度极高，但是由于医学档案自身存在特殊性，导致纸质档案占比依然较大。由于具备信息技术的人才专业化程度较低，人才奇缺导致了管理部门在档案管理方面开展信息化技术，困难重重，因此不能够有效开展正常运营的平台，[5]不能按照计划规划并且实施，在这种情况下，即使数据平台搭建好，但是也由于工作人员的水平不足，导致相应的操作能力不足，部分数据出错，使程序不能很好的运行。兼职非专业人员的存在虽然节约了成本开支，但是也会导致工作质量不能有提升，削弱了工作的准确性，难以确保这项工作的成效。2.4 设备较落后。调研表明，医疗经费不能落实在档案管理工作，将大量的经费均投入机械医疗设施的建设，而极少的经费投入在档案管理方面的工作。由于医院经费的不支持，限制了档案管理工作的层层深化。但是部分档案工作依然靠人力操作，由于计算机技术不能落实，导致档案管理方面的可操作性较低，难以跟上时代的脚步，因此档案管理的工作的质量不能得到良好的保证。在医院发展过程之中要循序渐进地建立网络系统，为逐步发展起来的档案数字化建设提供足够的发展空间[6]。如果你也想建立你“专属的医学档案”，也可以扫码注册获得您的“苏和家庭医生会员”苏和家庭医生为你建立“专属的医学档案”

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70%的疾病与情绪有关！（必读）

2020-10-01 17:41:01

据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。情绪是身体的报警信号现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至下体分泌物异常或有味。精神科专家表示，不管是正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。不同情绪对应不同疾病不同的情绪对应着不同的身体疾病。比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛；批评、内疚引发关节炎；压抑导致哮喘；经常愤怒的人容易有口臭，还爱发生脓肿；恐惧会引发晕车和痛经。在所有的身心疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。其次是皮肤。对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。第三就是内分泌系统。女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。伤身的7种情绪第一名：生气“气死我了！”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“不良记录”。生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。特别是身体不好的老年人，在生气的时候血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。第二名：悲伤“对心脏危害最大的莫过于悲伤。”心血管科专家告诉记者，“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病发作。当一个人悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，容易造成肺气的损伤。第三名：恐惧“害怕公共场合与人交往，看到恐怖片就汗毛竖立惊声尖叫。”人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、焦虑、害怕、不安等。调查显示，“害怕失去工作”是男人最恐惧的一件事情。如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。第四名：忧郁性格内向、郁闷不畅、不善交往、遇事自解能力差……这是部分癌症病人的共同特点。长期处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老进程。不少老年人由于退休后儿女不在身边，在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。第五名：敌意现代人工作生活压力大，每天接触到形形色色的人，其中难免有“不对付”的，很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损。消极情绪与肺功能衰退有关，还会反过来加速老人肺功能衰退。此外，敌对情绪还会引起心脏病、哮喘等。第六名：多疑中国人爱多疑。办公室里发生一些不愉快的事情，强行与自己联系起来；丈夫晚归几小时，马上怀疑他是否有第三者。多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，特别是有些老年人，即便一点小事，也要琢磨猜忌很久。他们天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。第七名：季节性失控研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦；在冬季，抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。嘘，别害羞如果你喜欢我们的文章请将我们推荐给你身边的好友们愿您与健康相伴,与快乐随行！

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曾差点丧命！吴彦祖又得了这病，医生提醒：出现这些症状请立马就医

2020-09-23 17:30:58

近日“国民老公”吴彦祖又上了热搜但这次消息却让网友们捏了一把冷汗吴彦祖再患阑尾炎曾自曝险些丧命9月19日，吴彦祖在微博上晒出一张躺在病床上打点滴的照片，并配文： 又发生了！2019年3月我得了阑尾炎，我以为是食物中毒等了三天才去医院，因为我有败血症所以他们无法取出阑尾，所以我被安排了10天不吃东西的抗生素疗程，我瘦了将近16斤然后花了几个月恢复。我被告知不出意外的话，我是可以远离阑尾炎的，好吧，两天前它又复发了，这次我没有乱来，我知道是什么然后直接去了医院，昨天早上我做了手术，他们彻底切除了它，我现在在家康复，患两次阑尾炎的机会有多大？我觉得我今天应该买张彩票！网友纷纷在评论区提醒他保重身体↓↓↓而在就在半年多前，2019年12月31日凌晨，吴彦祖也曾在微博发文称2019年3月得了阑尾炎险丧命，因此体重掉了18磅（约8公斤），并呼吁大家必须注重身体健康。据媒体报道，2019年吴彦祖病发时是凌晨12点，第二天他去看医生，医生并没有发现他是阑尾炎，他自己也以为只是吃了过期食物。可一连两天，吴彦祖肚子的疼痛还是没见好转。而且每10分钟去一次厕所，让他非常痛苦。于是，他决定不喝水不吃东西。最后，实在是熬不住了，才再次前往医院。医生看到吴彦祖肚子胀大，检查发现他阑尾炎导致了溃烂、破裂。从病发到治疗，吴彦祖足足9天时间没有吃东西，暴瘦十几斤。最恐怖的是，当地医生表示10多年都没有见到如此严重的阑尾炎，要是晚一天去医院的话，性命就会岌岌可危。医生：阑尾炎不可小觑严重的阑尾炎确实能要命！因为我们的肠道内部本身是一个充满了细菌的环境，而腹腔里却是无菌的。如果盲肠出现了脓肿、破溃，大量细菌进入腹部，就会引发腹膜炎，导致身体器官出现无法挽回的损伤，最严重的话有可能会死亡。 什么是阑尾炎？阑尾炎是因多种因素而形成的炎性改变，为外科常见病，以青年最为多见，男性多于女性。临床上急性阑尾炎较为常见，各年龄段及妊娠期妇女均可发病。慢性阑尾炎较为少见。平时说的阑尾炎只是一个泛指，临床常分为急性阑尾炎、慢性阑尾炎、特殊类型阑尾炎。 导致阑尾炎的原因有哪些呢？1.细菌感染 阑尾本身粘膜破裂，导致肠道细菌如大肠杆菌等从破损处进入导致阑尾发炎。2.阑尾腔的阻塞 因为消化不良或肠道功能紊乱，导致大肠内积聚大量食物残渣，大肠吸收完残渣内的水份后，变成质地较硬的粪块，如果因为体位变化，掉进阑尾中就会卡住管腔难以排除，最终诱发阑尾炎。 急性阑尾炎典型症状 急性阑尾炎最典型的特点是右下腹痛，但是并非一开始就有。一般症状是：多表现为发热、恶心、呕吐在先；继以腹泻，每日3~5次甚至数十次不等，大便多呈水样；左下腹和上腹部腹部绞痛。但是！当出现以下情况“右下腹痛”时一定不要硬撑了需及时就医↓↓↓1.右下腹痛是从肚脐周围痛慢慢转移过去的2.疼痛还伴随着明显的体温升高3.按压右下腹部会觉得痛到不敢去按，按下去迅速抬手会更痛4.肚子变得硬硬的，有点儿按不下去的感觉；5.站起来走动几步或者是排尿、排便动作都可能让疼痛加重，只想躺着蜷曲身体。早期诊断急性阑尾炎、积极治疗急性阑尾炎很重要。不能因为急性阑尾炎常见，就掉以轻心。此外，像宫外孕、黄体破裂、急性胰腺炎、肠梗阻……这些疾病也会出现肚子痛的情况，严重的也能要命！最后再嘱咐一下：赶快把下面这张图存下来！△图片来源：健康时报为了自己的健康和家人的健康在平时千万要当心哦！如果感到不适请及时就医赶紧转发提醒身边的亲朋好友吧~

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秋季水果之王，非它莫属！但有人却因为吃它去了透析室，绝不是危言耸听

2020-09-16 17:24:44

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