【养生】“老寒腿”是不穿秋裤冻出来的？
2021-12-07 11:03:22
随着气温的逐渐降低
有个老生常谈的话题又开始热闹起来
那就是
——穿秋裤
从小到大
一到天冷的时候
就要听长辈们说：
老
随年龄增长，软骨营养供应不足，骨骼中无机物增多，骨骼的弹力与韧性减低，容易导致关节软骨和骨退行性病变。
胖
如果肥胖或体重超标，那么将面临着更高的骨关节炎风险。一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力；另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤。
伤
外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动过程中，如果出现急性外伤，一定要及时去医院治疗，以免留下后遗症。此外，关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤，也会加大骨关节炎的风险。
勤
关节用得太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨，从而出现骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。
冷
如果已经是骨关节炎患者，那就需要注意保暖。因为对关节不好的人来说，寒冷会加重病情。
