央视郑重发文：冬天这事你千万别做!
2021-11-05 10:34:53
随着天气越来越冷，热乎美味的牛肉
汤、羊肉汤成了不少人的最爱。
然而，近日，江苏扬州大学附属医院急
诊科一夜之间来了11名患者，全都是喝
了牛肉汤以后上吐下泻、剧烈腹痛。难
道是食物中毒了？
经过一系列检查，医生表示，的确是牛
肉汤吃出了问题，但不是食物中毒，而
是肉汤诱发了结石病。
原来这11名患者全都患有胆结石，而牛
肉汤、羊肉汤、鸡肉汤等这些“肉汤”类
的食物中，含有大量嘌呤，非常容易诱
发胆结石，同时还会增加肾脏的负担，
进而引发肾脏疾病。
不同体质不同补法
冬季进补因人而异
冬季，确实有不少人会在这个时候给自
己和家人进补一些有营养、热量高的食
物，尤其是老年朋友比较相信这个滋补
方式。
然而，吃的东西不对，不仅达不到进补
的效果，反而会给身体造成伤害。那
么，冬季该如何科学进补呢？
专家提醒，进补除了要因人而异，更需
适度。冬季是心脑血管疾病的高发期，
如果进补过度，很容易给心脑血管增加
负担，造成不可逆转的严重后果。
河北医科大学第一医院副院长李增宁表
示，吃肉过多会引起血脂代谢、血糖等
出现问题。另外，吃东西过咸也是诱发
心血管疾病的重要因素。
冬季进补的三大误区
千万别踩！
× 误区一：越名贵的药材，滋补力度越
大
俗话说“是药三分毒”，如果没有特殊的
疾病，最好是食补。即便真的需要药
补，那也要对症下药，而非越贵越好，
胡乱进补只能加重病症。
× 误区二：不分体质，盲目进补
人的体质有寒热虚实之分，进补之前先
得弄清自己的体质，不同体质进补的方
法可是大不相同。
× 误区三：只进补，不锻炼
适度运动能够促进肠胃吸收，提高新陈
代谢，强身健体，增加免疫力。可以
说，只有在进补的同时坚持运动，补品
才能更好地在人身体内发挥作用。
