七月已至，这些疾病需提前预防

  自我国进入疫情常态化防控以来，国内多地出现本土传播疫情，其中以德尔塔变异株最为活跃，它具备传播力强、潜伏期短、病毒载量高等特点，对疫情防控带来新的挑战。为落实“外防输入，内防反弹”防控策略，继续巩固来自不易的疫情防控成果，市民仍需做好以下防护措施：

●密切关注疫情信息，如非必要，不要前往中、高风险地区，如确需前往，务必做好个人防护，准确记录活动轨迹，返昌后严格遵守相关防控措施；

●时刻保持个人防护意识，坚持勤洗手、戴口罩（尤其是乘坐公共交通工具、在密闭场所活动时）、常通风、少聚集、使用公筷等良好卫生习惯和健康生活方式；

●如出现发热、咳嗽、乏力等症状，应立即前往就近的发热门诊就诊，就医途中需全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具；

●接种疫苗是预防新冠肺炎的有效措施，请符合接种条件的市民尽快预约登记，根据安排有序接种疫苗。

七月高温酷暑，雨季来临，给细菌滋生创造了有利条件，食物和饮用水易被细菌污染而腐败变质，且假期聚餐增多，需特别注意感染性腹泻等肠道传染病的发生：

●养成良好的卫生习惯，饭前便后需洗手；

●不喝生水，不吃生的食物，生熟食分开存放，避免交叉污染；

●食物在食用前要煮熟煮透，尤其是肉类、海鲜类，隔夜食物在食用前要彻底加热；

●蔬菜、水果要清洗干净或削皮后食用。

进入七月后，我国许多地方会出现高温、闷热、无风、潮湿的极端气候，随之而来的高温中暑时有发生，尤其是高温作业工人及户外工作人员。在热浪来袭的七月，需预防高温中暑，做好防晒补水。

●尽量减少高温时段的外出，如需外出，提前准备好遮阳伞、防晒帽、防晒霜等防晒用品；

●高温作业或户外工作人员，尽量避免阳光直射，中午高温时段尽量不要作业，并随身备好降暑降温药物；

●保证充足的睡眠，饮食清淡，及时补充水分。

一旦出现中暑症状，要迅速转移到阴凉通风处休息，补充水分，物理降温，如用凉毛巾湿敷、酒精擦拭头部、腋下等，必要时及时送医。

暑假期间，儿童外出游玩机会增加，家长需提高警惕，加强健康教育，防止溺水事故的发生。

●培养儿童的安全意识和安全行为，学习自救技能；

●教导儿童不准在无安全措施、无救护人员的水域游泳，不准在无家长或老师带队的情况下游泳，不准不会水性的学生擅自下水施救；

●避免让儿童单独外出，如不能陪伴，家长应与儿童保持联系，约定往返时间。